核心是接纳自身害羞情绪，明白害羞从不是缺点，引导孩子学着与内向的自己温柔共处，在接纳中慢慢敞开心扉、建立属于自己的自信。

1. 接纳自身害羞情绪，正视内心胆怯，学着与内向共处，慢慢建立自信、勇敢表达自己。
2. 明白害羞不是缺点，接纳真实的自己，掌握温和社交小方法，在相处中收获底气。
3. 读懂害羞背后的小小心思，接纳不完美的自己，逐步放下顾虑，慢慢变得勇敢大方。

沉浸式共情角色，原因：学生能代入害羞场景，主动分享自身经历，共情力快速提升